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医 🌽生会3、避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡，巧克力，汽水，非草本茶，减肥药，以及一些止痛药。由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。根据患 🧠者的病情变化，考虑是否调药。例如正常人的膀胱容量绿皮火车回忆在200毫升~400毫升时，最大尿流率应在15毫升/秒以上。如果有些患者这个指标低于10.6毫升/秒，其疾病发生进展的可能性就非常大，需吃药后复查，达到12

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